強運を引き寄せる“眠れない夜”の使い方──銀座まるかん草加店おふぃすyayoi流・成功と幸せを生み出す思考習慣

眠れない時間を“未来へのタネ”に変える具体的な方法

①「自分会議」の時間にする
ベッドに入って「なぜ眠れないのか？」をジャッジせずに受容。その流れで“今、一番ワクワクできる目標”や、“最近面白かった出来事”に意識を向けてみるのです。脳がクリエイティブに動き出すと、不思議なことに焦りや不安が薄れていくことが多々ありました。
②美と健康の再設計タイムに変換
私の場合、眠れない夜には最近の美容習慣の棚卸しや体調チェック、そしてサプリメントの見直しをしています。特に銀座まるかんの商品リストを再度見返して“まだ試せていないもの”をピックアップ。翌日以降の楽しみが増え、眠れないことが新しい企画の源泉となるのです。
③情報インプットの“濃度”を高める
読みたかった本や仕事の課題、健康に関する最新トピックスを音読したり、メモを取る。この夜更かしの“孤独で静かな時間”こそ情報が頭に入りやすい特別な環境なのだと数えきれないほど実感しています。

銀座まるかん草加店おふぃすyayoiならではの“夜活”サポート

銀座まるかん草加店おふぃすyayoiは、通常のサロンタイムでは伝えきれない“夜ならではのメンタルサポート”にも力を入れています。例えば、遠方の方や、昼間に相談しにくい繊細な話をオンラインやSNSメッセージで受け付ける体制ができているのも大きな特徴です。私は過去に22時過ぎ――ふと不安になったとき、インスタグラムのDMでスタッフの方に「今日、モヤモヤして眠れないです」と投げかけたことがあります。
すると1時間もしないうちに「そういう夜もありますよ。一緒に呼吸しましょう」と優しく返してくださり、それだけで見逃していた安心感にホッとできました。

自分を変えた夜のルーティン──“微差が大差”になる瞬間

眠れない時、スマホでただ漫然とネットを見ていた自分。そこから抜け出すために、「銀座まるかん草加店おふぃすyayoi」で学んだ“夜の1つの行動”を新習慣に。具体的には、寝る前にその日の一番嬉しかったこと、一番美しく感じた景色を3つメモしてみることから始めました。たった5分で終わるこの習慣ですが、「自分の生活は意外と彩り豊かだ」と実感できるようになり、気持ちに余裕と前向きさが生まれるのです。

努力がストレスにならない“ちょっと”の力──精神的&経済的な豊かさを考える

「頑張りすぎて自分を責めてしまうことはないですか？」そんな質問をおふぃすyayoiで投げかけたとき、「小さな努力を毎日続けること、それができたら100点！」と笑顔で言われて、肩の力が抜けました。売り上げや美貌や知識ではなく、“毎日ほんの少しだけ進んでいる自分”を認めていくことが、最終的な精神・経済的成功につながると体感しました。

「自分には無理」から「もっと学ぼう」へ──思い込みを手放す夜

一時期「私は○○しかできないから、無理…」と落ち込んだことがありました。でも、眠れない夜に「どうやったらできるようになるだろう？」と考えたとき、自分では気づかなかった情報源が見つかったり、その分野に詳しい友人がタイミングよく現れたり。不思議と「寝られないストレス」が「明日へのワクワク」に変化する経験をたびたび味わっています。

活用体験その１：新習慣“夜のご褒美時間”導入

寝つきが悪い夜、おふぃすyayoiのアドバイスで、好きなアロマを焚きながら「今日の自分へのご褒美」をさがしてみました。答えは小さなもの――例えば「今日のランチで美味しいお味噌汁を飲めた」程度で構わないのです。こんな瞬間すら丁寧に味わうことが強運を招き、運命すら変えてくれる力になるのだと気づきました。

活用体験その２：眠れぬ夜にSNSやラジオで“外の声”に触れる

どうしても思考がグルグルしてしまう日は、おふぃすyayoiが運営しているInstagramライブを観たり、ネットラジオで他愛もない話を聞くことでリセットしています。社会と“つながっている”だけで、夜の孤独感は大幅にやわらぎ、最終的には「眠れない夜＝自分と向き合えるかけがえのない時間」だと思えるようになったのです。

活用体験その３：「ありがとう」を10回唱える

銀座まるかん草加店おふぃすyayoiで出会った“ありがとう体操”もおススメ。目を閉じて深呼吸をしながら、「今日ありがとうを言いたい相手・出来事」を10個探し、それを声に出したり心で唱えていきます。すると、睡眠中にも良いホルモンが分泌されるのか、翌朝肌の調子までも良くなった気がするから不思議です。

“ワクワク”は眠れない夜から生まれる──思考の技術と実践コツ

“夜は暗い・眠れない＝ネガティブ”という思い込みは、単なる習慣でしかありません。1年半続けてみて痛感したことは、小さな夜の過ごし方次第で、生活全体や仕事、さらには魂までが「ワクワク」状態に持ち上がる、ということ。
例えば、新商品を使ってみる計画を立てたり、明日の新しいチャレンジリストを書き出したり、たった1つだけ「自分が今日成長できた点」を探して自分にプレゼントする。そうすると寝不足すら“楽しいプロセス”へと変容してしまうのです。

実録レポート：参加者の声＆リアルな変化

私は昨年6月に、美開運メイクセミナーへ参加しました。参加者の方々も「夜なかなか寝付けず、つい考えすぎてしまう」と語っていました。しかし、おふぃすyayoiの講師が提案する“夜こそ自己イメージを育てる絶好のチャンス”というワークを導入した後は、皆の表情が一段と晴れやかに！まさに“自分を肯定しなおす時間”として眠れない数時間を自信につなげるのです。

経済的な豊かさと眠れぬ夜──まるかん流マインドを活かした私の新しい働き方

サロンでの学びを活かし、私は夜の時間を使って自分磨きや副業の情報収集もスタート。眠れない時だけは“未来の投資”に集中。このスタンスへ変えてから半年ほどの間に、ネット副業の収益もじわじわ増え、思いがけない協力者に出会うチャンスまで訪れました。
経済的安定がもたらす“心のゆとり”を夜の工夫から得られるとは、以前には想像もしなかった現実です。

実際に私が2か月半続けて感じた効果と、続けるコツ

毎晩、「今日のよかったことBest3」だけは必ずメモアプリに残す。それだけ。
最初は半信半疑でも、“続けている自分”にちょっと誇らしさが生まれてきます。
また、銀座まるかんの商品コンセプトや草加店独自の美容法をSNSで検索しながら、気になったものの詳細を少しだけ調べてから寝る──という小さな工夫も、私の日々を本当に豊かに変えてくれました。
サプリメントについても「今日はまだこれを飲んでいない！」と気づくことで、自分の健康を守る意識が高まり、寝る前に必ず水分をしっかり摂るようになりました。

「夜の自分の肯定力」を高める魔法のレシピ

• 一日の感謝日記を短くつける（長文でなく一言で十分）
• 時にはYoutube/やよいTVの癒し動画を流す
• Instagramでサロンの近況を眺めるだけでも十分刺激になる
• 銀座まるかん通信販売を試してみるワクワクをチャレンジにする
• とにかく「よくやった私」と褒め、ご褒美のハーブティで夜を締める

こうした工夫を数か月続けたことで、「眠れない夜でも明日が新しいスタートになる!」と心から思えるようになったのです。

これからの自分に贈る夜活計画書

・深夜の美容ケア……気になる新しいまるかん化粧品やサプリが届いた日は、ベッドサイドで試用感をじっくり記録
・夜の自己対話……「今日はこれで良し」と言い聞かせて、自分責めのループを断絶
・ネット注文や通信販売……未来の自分へのギフトをひとつポチるだけで、翌朝が待ち遠しくなる幸福感
・仕事や副業のネタ探し……アイデアが浮かびやすい深夜の時間帯にだけ“研究”や“計画タイム”を設けてみる
・魂のワクワク……新しい趣味や学びに夜こそチャレンジ。たとえばやよいTVで紹介された面白いワークを家で練習、などなど

この先、もし再び寝付けずに苦しい夜が来たとしても「どうせなら、ひとつ未来を考えてみようか」「昨日よりちょっと面白い自分に会えるチャンスだ」と思い出してください。
それが、銀座まるかん草加店おふぃすyayoi流“強運の育て方”。あなたの夜と人生が、今日から少しだけ輝きを増しますように。